Helle Haahr har undervist i mere end 20 år, bl.a. aerobic og forskellige dansehold. Hun er fuld af energi og kreativ af natur. Indholdet i hendes timer varierer fra gang til gang, og tilpasses de fremmødte. Dansen er Helles store passion, men også det mentale helbred via åndedrættet, har hendes store interesse. Hun motiveres af at se medlemmerne give slip og slå sig løs, hvad enten det er gennem dansen eller vejrtrækningsøvelserne. Helles filosofi er, at det skal være sjovt at træne. Samtidig skal alle kunne være med – uanset kompetencer!