Kostvejledning og planlægning ud fra dit behov og ønske!

I COR fitness, tilbyder vi kostvejledning og planlægning indenfor vægttab, vægtøgning, almen sundhed og sportsernæring.

Vi betragter kostplanlægning og vejledning ud fra en bred forståelse. Vi planlægger og vejleder altid ud fra den enkelte, ud fra devisen om, at ikke to mennesker er ens.

Ønsker du vægttab, ved vi alle, at det handler om at forbrænde mere end vi spiser. Det er sandt, men i COR fitness ved vi, at denne tilgang til vægttab, ofte ender i ekstreme handlinger, som på sigt ikke er holdbare.

Derfor arbejder vi med kostvejledning og vægttab, ud fra metoder og værktøjer, der bidrager til varig forandring og velvære.

Kostvejledning i COR fitness tager afsæt i, hvem du er, og hvad der virker for dig. Vi vil støtte dig i din forandring, og hjælpe dig med at holde motivationen gennem din proces.

Det handler om at finde balancen, både i dit kalorieregneskab, dit aktivitetsregnskab og i dit liv.

Vi inkluderer din fysik, dine kost- og motionsvaner samt dine mentale udfordringer og forhindringer.

Målet er at give dig viden omkring dig selv og dine udfordringer, samt at klæde dig på, så du kan gennemskue din mad og dens konsekvenser, på både godt og ondt.